【コロナウイルスのご時世に】自宅待機でも筋肉を落とさない
- 2020.03.28
- 摂食障害
こんにちは、Aimです。 コロナウイルスの影響で在宅勤務中です。 気分転換がうまくできず、なんだかメリハリのない生活を送っています。 普段の仕事も基本デスクワークですが、あきらかに運動量が減っています。 通勤って意外と歩いているんですね。万歩計を見返して再認識しました。 私はワンルームに住んでいるので、家にしかいないと本当に動かなくなってしまいます。 摂食障害者にとって筋肉をつけることは何より大切 […]
【背伸びは不要】摂食障害だからこそ、おいしいと思える料理からチャレンジしよう
- 2020.03.19
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日はぽかぽかしていて気分が良いです。 コロナウイルスによる自粛ムードがなかったらお花見しながらまったりしたかったな～ さて、突然ですが、、、皆さんはおいしいと思えるものを日々食べていらっしゃいますか？ 最近、あまりポジティブに食べたいと思えなかったものを食べて症状が再発しかけたので、今日は「おいしいと思えるものから食べてみよう！」というお […]
【命の儚さ】摂食障害の治療は義務だと気づいた日
- 2020.03.19
- 摂食障害
こんにちは、Aimです。 暗いお話しになってしまいますが、最近身内に不幸がありました。 つい数週間前くらいにはとても元気だったため、突然の連絡で信じられませんでした。 現実を受け止められず、今も複雑な気持ちです。 命の儚さに気づいた日 私は摂食障害の診断が下った日、先生に命が危ないといわれました。 「今日病院来ていなかったら、多分死んでいたよ」 今考えると、衝撃的な言葉だし、そんな過去が自分にあっ […]
インスタで話題！オススメのアイス4選
- 2020.03.16
- スイーツ
こんにちは、Aimです。 最近、気温の変化がめまぐるしく身体がついていけません… さて、わたくしは企業勤めなのですが、ついに在宅勤務命令がでてしまいました。 やはり家だとだらけてしまうなあ、、という印象です。 「めりはりが大事」と考えまして、 会社の休憩時間のタイミングにはPCを閉じて趣味時間にしています。 それが「アイス調査@インスタ」調べです（笑） 食べて衝撃なアイスを見つける 普段から毎日1 […]
【摂食障害者の休日】コロナウイルス対策として自宅で料理をしません
- 2020.02.29
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 新型コロナウイルスの影響で、イベントが次々に中止していますね。 アクティブにいろいろなイベントに参加するのが休日の楽しみなので、気分転換ができなくて辛いです。 料理へのモチベーションが保てない こんな時「料理が趣味です！」みたいな方はストレス発散できるんだろうなあ。 私は料理が得意でないですし、あまり好きではありません。 摂食障害の方の多く […]
摂食障害も千差万別【思い込みに囚われない重要性】
- 2020.02.25
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 結婚式を決めてから、本当に治療へのモチベーションが上がりました。 まだ少し時間はあるのですが、アンケートとか書き始めちゃったり、飾り考えちゃったり、ドレス調べちゃったり… とても楽しみです。こうやってポジティブに生きることの大事さを改めて感じます。 最近、摂食障害の方とお話する機会が多いのですが、 人によって症状や悩みや生き方は違うのだな、 […]
【摂食障害完治への道】自分を追い込み、摂食障害完治を目指す【人生の決断】
- 2020.02.20
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 最近は暖かくなってきて、春を感じることさえできていますね。 ダウンじゃなくても生きていける日も増えてきました。 さて、わたくしAimは最近、ポジティブ人生への大きな一歩を踏み出しましたので、紹介させて頂きます。 治さないといけない状況に自分を追い込むことの重要性 早速ですが、なんと、「結婚式申し込み」してしまいましたああああ。 もちろんまだ […]
【摂食障害者の悩み】胃もたれ解消法、おすすめ3選
- 2020.02.07
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！ 最近は季節外れの暖かさです。幸せ。夜も暖かいといいな～ 昨日呑みすぎてしまいまして（ビールだけで10杯以上呑んだ…）、胃もたれをしております。 それで摂食障害の一番ひどかった時期に毎日胃もたれが辛かったことを思い出しました。 闘病中の皆様も日ごろから胃もたれに悩まれているのではないでしょうか。 そこで私が日ごろから実践していた「胃もたれ解消法」について紹介したいと思います […]
【摂食障害者の特徴】完璧主義を健全な習慣に変えるには？【本紹介】
- 2020.02.07
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！ 少しずつ暖かくなってきましたね。私たち、今年もよく極寒を耐えました（笑）！！！ まだだけど。 摂食障害は完璧主義者が多い いきなりですが、皆様は「完璧主義者」ではないですか？ 私はよくそう言われます。そしてその自覚もあります。摂食障害の人は完璧主義者が多いそうです。 実際に私は、見た目の完璧さを求めるあまり自分をどんどん追い込んでいってしまい、 その結果として摂食障害にな […]
【摂食障害者に刺さる映画】「こんな夜更けにバナナかよ」レビュー
- 2020.02.01
- 摂食障害
こんにちは、Aimです！ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は今年一番の寒さかもしれないそうです。たしかに寒い、凍えそうです。 さて今回は、最近みた映画「こんな夜更けにバナナかよ」の感想について書こうと思います。 ふざけた映画だと思って気軽に見るつもりが、自分と重なる部分が多くて超感動してしまいました。 是非見ていただきたいのです。 きっと闘病中の皆様にとっても、心に残る映画になると思います。 […]